神奈川県相模原市南区若松3-46-16
はじめまして
25年以上にわたりフィットネス指導の現場で数多くの女性の体づくりと健康維持サポートをしてきました。
エアロビクスインストラクターとしてスタートし、ヨガ・ピラティス・コアコンディショニング ・スキンストレッチ など、身体と向き合う多彩な手法を習得。
現在はFRピラティスを中心に、姿勢改善・痛みの緩和・ダイエット・美脚美尻づくりを支える個別対応型のセルフコンディショニングレッスンを提供しています。
私の想い
『運動が好き』という気持ちからスタートした私のキャリアですが、腰痛やクラブ閉鎖など、数々の壁を乗り越えてきました。
だからこそ、“無理せず自分の体と向き合い、変えていく力”を信じています。
一人ひとり異なる骨格や生活背景に寄り添い、その人のペースで着実に変化を感じてもらうこと。
これが私のモットーです。人との出会いやご縁を大切にしながら、身体から人生を快適に整えるサポートを続けています。
お客様の声
・「レッスン後、体が軽くなり痛みが楽になるのが実感できます！」
・「腰痛や肩こりがなくなり、体調も良くなりました。」
・「おかげさまで脚が綺麗になり、友達にも褒められました！」
・「姿勢が良くなり、日常生活が快適に過ごせるように。」
・「声楽レッスンでとても声が出やすくなりました！」 など多数
『体は変えられる』_______そう信じて、一緒に取り組んでみませんか？
私が提供するのは、一人ひとりの骨格や状態に合わせた“パーソナライズプログラム”。
小さな変化が積み重なれば、大きな変化に変わります。
痛みや不調を根本から見直し、健康的で美しい体を手に入れましょう。
・エアロビクスインストラクターからキャリアをスタート
・スポーツクラブ、地域サークル、オンラインなどで幅広く指導
・conditioning house KozuLaboを主宰
・25年以上のフィットネス指導歴
・相模原市を拠点に複数の拠点で活動中
・延べ数千人以上の指導経歴
・個別サポートに定評あり
・姿勢改善・美脚づくり・不調改善ぼ専門家
・オンライン/地域密着型両方でのレッスン継続中
